Bonjour Farnesiano.

Avec grand plaisir. ;-)

La méthode Coué est complètement construite sur cette théorie, "aide-toi, le ciel t’aidera", "je vais bien, tout va bien"... C’est d’ailleurs l’un des soucis des états de déprime, cela fige et rester bloqué n’aide pas à avancer et s’en sortir.
Mais, là, pour le coup, je simplifie énormément des mécanismes extrêmement complexes ; pour autant, il y a bien un peu de cela malgré tout. Les thérapies du rire fonctionneraient également un peu ainsi, par "rétro-analyse" des comportements et expressions faciales. Ce dont on est sûr est que, si tenter d’améliorer son sentiment de bien-être ne sauve pas du pire, le laisser se dégrader durant une période longue nuit à la fois à l’état de santé mentale mais aussi physique. ;-)

Bon samedi après-midi.
Opium